Beschreibung
Die Natur – sowohl die äussere als auch die innere – ist eine unerschöpfliche Kraftquelle. Durch unseren zunehmend digitalisierten Alltag haben wir weitgehend verlernt, diese Kraftquellen auf einfache und natürliche Weise, achtsam und wertschätzend, für unsere Gesundheit und Widerstandskraft (Resilienz), sowie unser menschliches Wohlergehen einzusetzen.
Das Resilienz-Training und die Gesundheitsberatung, auf Wunsch mit Waldmedizin verbunden, lassen sich hervorragend in folgenden Bereichen einsetzen:
– Nachhaltiger Stressabbau
– Stärkung des Immunsystems
– Mehr Klarheit im Kopf, um gute Entscheidungen zu treffen
– Neue Kreativität für Lösungsfindungen
– Mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
森林浴 – shinrin’yoku, hierzulande missverständlich als Waldbaden bekannt, ist eine traditionelle japanische Praxis, die in vielen Kliniken als ergänzende Therapieform zur westlichen Schulmedizin eingesetzt wird. Zahlreiche Studien weltweit belegen die gesundheitsfördernden Eigenschaften eines mit den richtigen Aktivitäten versehenen Aufenthaltes im Wald.
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